БЕСПЛАТНАЯ
14-ДНЕВНАЯ МИССИЯ 👄
14-ДНЕВНАЯ МИССИЯ 👄
1 Шаг: Заполни форму
2 Шаг: Мы свяжемся с тобой через email (проверьте папку "спам")
2 Шаг: Мы свяжемся с тобой через email (проверьте папку "спам")
Звоноек ни к чему не обязывает вас
ONLINE FEMALE WELLNESS COACHING
Длительность:
14 Недель
14 Недель
Кол-во трень:
от 1 тренировки
от 1 тренировки
Начало:
Скоро...
Скоро...
*Бесплатные, но ограниченные споты
КАК СБРОСИТЬ 4-10 КГ ЖИРА,
ПОСТРОИТЬ ЯГОДИЦЫ ПОЛОЧКОЙ
И ПОВЫСИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ
ЗА 16 НЕДЕЛЬ,
НЕ ТРАТЯ ЧАСЫ В СПОРТЗАЛЕ,
ИСПОЛЬЗУЯ 3D ПРОВЕРЕННУЮ СИСТЕМУ
ПОСТРОИТЬ ЯГОДИЦЫ ПОЛОЧКОЙ
И ПОВЫСИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ
ЗА 16 НЕДЕЛЬ,
НЕ ТРАТЯ ЧАСЫ В СПОРТЗАЛЕ,
ИСПОЛЬЗУЯ 3D ПРОВЕРЕННУЮ СИСТЕМУ
Я подготовила для вас бесплатный челлендж, который поможет тебе сделать первые шаги к твоему телу мечты и поддерживающему мышлению за 14 дней, используя систему встраиваемую в твой распорядок дня
Зачем меня слушать?
"Я потратила несколько лет, пытаясь создать тело своей мечты: перескакивала с одной диеты на другую, бесконечно выполняла тренировки YouTube от фитнес-гуру, одновременно пытаясь держать баланс между работой, здоровьем и социальной жизнью.
Пока не открыла для себя 3D систему, основанную на науке, моем опыте в фитнесе, нутрициологии и психоаналитическом магистерском образовании в INSEAD & ВШЭ. Они повлияли не только на мое тело, но и на все сферы моей жизни.
И теперь я внедрила эти принципы в этот челлендж - чтобы вы тоже смогли прожить эту трансформацию."
Пока не открыла для себя 3D систему, основанную на науке, моем опыте в фитнесе, нутрициологии и психоаналитическом магистерском образовании в INSEAD & ВШЭ. Они повлияли не только на мое тело, но и на все сферы моей жизни.
И теперь я внедрила эти принципы в этот челлендж - чтобы вы тоже смогли прожить эту трансформацию."
Евгения
Поняла ошибки, которые я допускала. Поняла как работать в стадодинамике. Подчерпнула много интересного для себя. Всем советую
Татьяна
Узнала технику новых упражнений и увидела свои ошибки в старых, хотя занималась в зале уже не первый год, получила много полезной информации. В общем, рекомендую
Алиса
Мне нравится подход AAT к тренировочному процессу. Возможность видеть аналитику своего прогресса и записи, как я чувствовала себя, делая конкретное упражнение
Брона
Лучше всего было то, что ты все равно смогла корректировать меня и обучать правильному выполнению упражнений - и все это только через видео
О чем этот челлендж?
Core 1:
20-60 мин тренировки
20-60 мин тренировки
Core 2: Питание
Core 3:
5-15 мин Медитации
5-15 мин Медитации
Для тех кто хочет:
УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ,
БЫТЬ ЖЕНСТВЕННЕЕ
БЫТЬ ЖЕНСТВЕННЕЕ
НАСЛАЖДАТЬСЯ ЕДОЙ БЕЗ
ДЕЛЕНИЯ НА "ХОРОШУЮ" И "ПЛОХУЮ"
ДЕЛЕНИЯ НА "ХОРОШУЮ" И "ПЛОХУЮ"
ПОСТРОИТЬ ЯГОДИЦЫ, БАЛАНСИРУЯ
РАБОТУ И СОЦИАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
РАБОТУ И СОЦИАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
СОХРАНИ ВРЕМЯ И
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ ВМЕСТЕ
СО СВОИМ ПЕРСОНАЛЬНЫМ КОУЧЕМ 👄
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ ВМЕСТЕ
СО СВОИМ ПЕРСОНАЛЬНЫМ КОУЧЕМ 👄
ПОСТРОИТЬ ДОЛГОСРОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В НАСЛАЖДЕНИИ ПРОЦЕССОМ
В НАСЛАЖДЕНИИ ПРОЦЕССОМ
СТОПЕР
БЫТЬ В ЭКСТАЗЕ
СО СВОИМ ОТРАЖЕНИЕМ В ЗЕРКАЛЕ 👄
СО СВОИМ ОТРАЖЕНИЕМ В ЗЕРКАЛЕ 👄
ИМЕТЬ 1:1 ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ
ПОДДЕРЖКУ ОТ ЛИЧНОГО КОУЧА
ПОДДЕРЖКУ ОТ ЛИЧНОГО КОУЧА
Снижению веса
Улучшению состава тела
Построению ягодиц
Набору мышц
Подтянутому телу
Снижению веса
Улучшению состава тела
Построению ягодиц
Набору мышц
Подтянутому телу
Fat Lose
Fat Lose
Building ass
Muscle gain
В основе научный подход к
Набору мышц
Построению ягодиц
Снижению веса
Снижению веса
Подтянутому телу
Снижению веса
Снижению веса
Улучшению состава тела
Построению ягодиц
Набору мышц
Подтянутому телу
Fat Lose
Building ass
Вместе мы создадим долгоиграющие результаты
-> scroll cards
🚀 УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
- Находишься в центре внимания и получаешь комплименты
- Мешковатый тип одежды больше не твой тип
- У тебя есть поддержка внутри тебя, и ты больше не ищешь ее во вне, и больше не зависишь так от внешних обстоятельств
🚀 БОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ
🚀 ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ
- Продуктивны в течение дня
- Привлечены денежный поток и желаемые события
- Даже незнакомцы делают комплименты о твоем уровне энергии
- Эффективно и безопасно разряжаешь низко-частотные эмоции, чувствуешь меньше беспокойства, больший контакт со своими эмоциями - проводниками тебя в твою желаемую реальность
- Здоровые взаимоотношения с едой
- Усилена имунная система
- Улучшено качество кожи
- Внедрены полезные привычки
- Улучшено качество сна
Программа идеально интегрируется с текущим образом жизни. Следуй своим целям и празднуй успехи
Ценность которую получишь за 14 дней
Прыгни в новую реальность 👄
Are you struggling with balancing work, health, and personal life?
Feel lost, unmotivated or unsure about next steps. Here you will find a structured way to identify the weakness and strengthess key areas and will set a clear realistic goals for improvement.
You will see more clear where are you right now and where you wanna be.
Feel lost, unmotivated or unsure about next steps. Here you will find a structured way to identify the weakness and strengthess key areas and will set a clear realistic goals for improvement.
You will see more clear where are you right now and where you wanna be.
You will discover 5 tips that will help you build workouts around your work and social life, not opposite
You will complete your first workout and will get an opportunity to improve your technique
You will complete your first workout and will get an opportunity to improve your technique
If every slice of pizza or avocado toast feels like you are betraying your fitness goals. If you avoid carbs and fats all week, but when friday nights, you are diving into cravings.
You will get clear vision of how carbs and fats can fuel your workouts, recovery and overall health, and will feel confidence to enjoy meals without guilt.
You will open 4 simple recipes for every meal with lovely food
You will get clear vision of how carbs and fats can fuel your workouts, recovery and overall health, and will feel confidence to enjoy meals without guilt.
You will open 4 simple recipes for every meal with lovely food
Do you know you need to prioritize your health and fitness, but every time you try smth gets in the way? I had the same and will share here what i used to do.
I will share some tips that can help you stay on track even in the busiest days
I will share some tips that can help you stay on track even in the busiest days
You will discover key secret elements.
You will complete your 3d workout and will get an opportunity to improve your technique
You will complete your 3d workout and will get an opportunity to improve your technique
You will become able too shift the way you feel and the way you look with one of AAT owner lovely practise
You will choose the most convenient for you way to measure your progress, according to your inner state
You have been working hard, but your glutes are not growing the way you want, it's not your genetics - it's about strategy. Uncover the common mistakes
You will meet up with you inner Devil and Anjel subpersonalities
You will meet up with you inner Devil and Anjel subpersonalities
If you have tried diets and endless advice from social media "gurus", which were lead to quick-time results only let's break that cycle once and for all. Keto, low-carb, hight-protein.. who's right? You will discover simple, science-backed tips that work. You don't have to sacrifice your work and social life, or feel like food is enemy. Start making food work for you - not against you.
Discover the balanced recipes and create your first one
Discover the balanced recipes and create your first one
Do you wish you had more time to be productive and do the things you love? Do you wish you had more energy to be with loves one on the highest vibrations? Would you like to get more quality hours day by day waking up refreshed, and level up the energy each day?
You will implement one of the proven strategies to improve your sleep quality for better recovery, energy, and focus, without affecting your daily plans
You will implement one of the proven strategies to improve your sleep quality for better recovery, energy, and focus, without affecting your daily plans
It will help females maximize results with a focus on: which supplements actually work to enchance glute growth and strenght, how to use supplements strategically to avoid overloading your body with unnecessary products, simple routins to optimize your energy and recovery without spending a fortune
You will find recipes with protein shake and have a test your favourite one
You will find recipes with protein shake and have a test your favourite one
Complete your workout to get the opportunity improve your technique
You will discover how is our emotions connecting with our food relationship and how you can manage it without struggles
Get bonus pdf "30+ names of sugar"
You will perform 1 effective practise, which will allow you to see your inner patterns lead to your certain food behavior
Get bonus pdf "30+ names of sugar"
You will perform 1 effective practise, which will allow you to see your inner patterns lead to your certain food behavior
What we will cover:
- Personal analyst of 2 weeks insites;
- Your current situation, your goals and why they are important;
- What your biggest challenges have been and the way we can address these;
- TimeLine and system needed to execute these goals;
- How you can exchanges your dimonds 💎
CEO AAT, Анастасия
Я с детства в спорте. Начала тренироваться в тренажерном зале в 2016. Я сертифицированный фитнес коуч и фитнес-нутрициолог, а также у меня магистерский диплом ВШЭ и INSEAD (France), по направлению Бизнес-Психология - лидирующая бизнес-школа в Европе, лучшая в мире.
Сейчас у меня более 8 лет опыта подготовки в тренажерном зале. Я знаю как помочь тебе достигнуть трансформации твоей мечты: снизить вес/построить мускулы/построить подтянутое тело/стать сильнее/улучшить здоровье/накачать ягодицы и т.д. Тренирую девушек онлайн и оффлайн.
Сейчас у меня более 8 лет опыта подготовки в тренажерном зале. Я знаю как помочь тебе достигнуть трансформации твоей мечты: снизить вес/построить мускулы/построить подтянутое тело/стать сильнее/улучшить здоровье/накачать ягодицы и т.д. Тренирую девушек онлайн и оффлайн.
Фитнес для меня больше, чем просто выглядеть хорошо. Он также про чувствовать себя уверенно, счастливо, иметь крепкое здоровье, способствующее целям мышление, любовь к себе, питание, регулярные практики, и наслаждение процессом. Более года назад я переехала в Дубай, где живу сейчас большую часть времени. Я стремлюсь создать программу, которая поможет построить не только тело мечты, но и жизнь мечты, для этого в ААТ использую также и ментальные аспекты. Комплексный подход даст лучшие результаты и тотальное наслаждение процессом.
We use cookies to ensure that we provide the best site experience.
НАЧАТЬ МИССИЮ
Старт: Скоро...
2026 © by Anastasiia
All rights reserved.
All rights reserved.