МЫ ПОМОГАЕМ ДЕВУШКАМ
ЧУВСТВОВАТЬ ЭКСТАЗ, СМОТРЯ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО,
БЫТЬ НА ПИКЕ ЭНЕРГИИ

БЕСПЛАТНАЯ 60-МИН КОНСУЛЬТАЦИЯ

С WELLNESS ЭКСПЕРТОМ

ТРЕНИРОВКИ. ПИТАНИЕ. МЕДИТАЦИИ
С ЛИЧНЫМ WELLNESS КОУЧЕМ

ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ:

Снижению веса

Улучшению состава тела

Построению ягодиц

Набору мышц

Подтянутому телу

НАУЧНЫЙ ПОДХОД К

Снижению веса

Улучшению состава тела

Построению ягодиц

Набору мышц

Подтянутому телу

🚀 УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

🚀 БОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ

🚀 ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ

План регулярно обновляется твоим коучем после каждой тренировки согласно твоему прогрессу

Тренировки дома/в зале - выбирай наиболее подходящее для тебя.
Инвентарь для домашних тренировок: фитнес-резинки и любые свободные (дополнительные) веса

Трекер прогресса - продолжайте стремиться к своим личным рекордам, и наглядно видеть как далеко ты ушел от своей точки Старта

План регулярно обновляется твоим коучем после каждой тренировки согласно твоему прогрессу

Питание дома/Вне дома - Выбирай, где хочешь есть именно сегодня, готовьте самостоятельно, или комбинируйте с любимыми ресторанами по прежнему достигая своих целевых кбжу

Черный лист ингредиентов - Добавляйте ингредиенты, которые не хотите видеть в рецептах, в черный лист

Оставайся в одном касании со своим личным коучем в любое время, когда тебе необходимо.

Есть вопросы касаемо техники упражнений?
Хочешь заменить текущий план питания? Чувствуешь сложности оставаться мотивированным?
Хочется спросить совета в любой из областей (психология, спорт)?

✓ Поддержка, мотивация от профессионального эксперта
✓ Еженедельные Check-In -
Чтобы быть уверенным, насколько эффективно вы приближаетесь к своим целям

Воспользуйся шансом исследовать безграничные возможности за 5-20 минут в день. Тренируй мышление как тренируешь тело - это поможет тебе достичь не только желаемой формы, это поможет создать жизнь мечты, улучшить общее благополучие в 4 сферах жизни

✓ Жить жизнью мечты
✓ Кайфовать от своего тела 👄

✓ Чувствовать свою интуицию
✓ Уменьшить стресс и волнение
✓ Сформировать уверенность
✓ Улучшить продуктивность
✓ Управлять своими эмоциями

AAT

you can scroll cards

Евгения

Поняла ошибки, которые я допускала. Поняла как работать в стадодинамике. Подчерпнула много интересного для себя. Всем советую

Татьяна

Узнала технику новых упражнений и увидела свои ошибки в старых, хотя занималась в зале уже не первый год, получила много полезной информации. В общем, рекомендую

Алиса

Мне нравится подход AAT к тренировочному процессу. Возможность видеть аналитику своего прогресса и записи, как я чувствовала себя, делая конкретное упражнение

You can scroll cards

Я с детства в спорте. Я начала тренироваться в тренажерном зале в 2016. Я сертифицированный фитнес коуч и фитнес-нутрициолог, а также у меня магистерский диплом ВШЭ и INSEAD (France), по направлению Бизнес-Психология - лидирующая бизнес-школа в Европе, лучшая в мире.

Сейчас у меня более 8 лет опыта подготовки в тренажерном зале. Я знаю как помочь тебе достигнуть трансформации твоей мечты: снизить вес/построить мускулы/построить подтянутое тело/стать сильнее/улучшить здоровье/накачать ягодицы и т.д. Я тренирую девушек онлайн и оффлайн.

Фитнес для меня больше, чем просто выглядеть хорошо. Он также про чувствовать себя уверенно, счастливо, иметь крепкое здоровье, способствующее целям мышление, любовь к себе, питание, регулярные практики, и наслаждение процессом. Более года назад я переехала в Дубай, где я живу сейчас большую часть времени. Я стремлюсь создать программу, которая поможет построить не только тело мечты, но и жизнь мечты, для этого в ААТ я использую также и ментальные аспекты. Комплексный подход даст лучшие результаты и тотальное наслаждение процессом.

Самозанятый Тимошенко Анастасия Андреевна
ИНН: 540601051986

Договор оферты
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на получение рассылки

2024 © by Anastasiia. All Rights Reserved.
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ